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　　在这个时节该如何调


理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以 疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。