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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳
 气味的
蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个 季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。