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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。