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　　在这个时
节该如何调理养  生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。