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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 
这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。