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　　在这 个
时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语 称 “春
日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。