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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物  ，以免
肝火上炎。