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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外 ， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，


以免肝火上炎。