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　　在 这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。