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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。