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　　在这 个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认
为，在饮
食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。