中日
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　　在这个
时节该如何调 

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。