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　　在这
个时节 该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称 “春日吃春芽”，也就
 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。