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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜 

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。