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　　在这个时节该如何调理
养生？  宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃 有
芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 
苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。