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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。