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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。