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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。