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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。