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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。