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　　在 这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。