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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为


，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物， 以免肝 火上炎。