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三天美O

　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩



芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。