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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可
多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。