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个时 节该
如

何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以

疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。