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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免
肝  火
 上炎。