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　　在这个时

节该如何调理养生 ？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。