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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙 霞 
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，
 以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。