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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜 、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。