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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。