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倚天屠龙记小说

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。