东京 热
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产被操

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖
交替 
，因此在衣着 
方面要 适时增减。需要提醒的是，春分
后夜晚时间缩
短，为保证
充足的
睡眠需 要早睡早起，这
样有助于体内的阳气升发。