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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝
。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。