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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。