海豚总 动员

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖  交替，因此在衣着方面要适时增 减。
需
要提醒 的是，春分后夜晚时间缩短， 为保证充足的 睡眠需要早睡早起，这样有助于体 内的阳气升发。