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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。