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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春 
芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。