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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。