夜夜骚九九九九亚洲
成 年一区|久
久伊
高清av|殴州中文字幕|噜噜噜黄片

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。