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　　 在这个时节该如何 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如

韭菜

、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。