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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ， 在 饮食上可多吃  有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜  苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。