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　　 在 这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。