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在这个时节该

如何调  理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。