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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。