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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃 有芬芳气
味的 蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香 
椿等，以疏肝柔肝  。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。