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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃
有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。