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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有  芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩

芽，比如
豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。