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　　在这个时节该如何
调理养 生 ？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。