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哟|武则天艳史

　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。