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涩涩涩

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。